マヨネーズを使わないので、カロリーオフです！


≪材料≫ じゃがいも２個
たくあん20～30ｇ
梅干し1～2個
白だし　30ｍｌ(ふしのだし使用）
醤油　少量
花かつお（鰹本花50ｇを使用）　少量


≪作り方≫
①じゃがいもを茹でて、つぶす
②たくあんを刻み、梅干しは種と取って刻む
③①に②まぜ、白だしを加える
④醤油で味をととのえ、花かつおを混ぜる

《アレンジ》
具材を紅ショウガとツナにしてもｇｏｏｄ！